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麦冬煮水与煲汤做法： 1. 煮水：取麦冬5–10克，加清水500毫升，大火煮沸后转小火焖10分钟。可加入枸杞调味，反复冲泡至味淡即可饮用。 2. 煲汤：麦冬10克、玉竹10克、瘦肉200克，加姜片。瘦肉焯水后与药材同煮，大火煮沸转小火炖1.5小时，加盐调味即可。 #好物推荐🔥 #四川麦冬 #麦冬 #煲汤煮水 #川麦冬

2025-10-23 17:13:02

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好兄弟们这一次真的要努力改变自我了#自律#烟酰胺 #提升 #逆袭

2025-10-23 17:13:02

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2025-10-23 17:13:02

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好物分享^_^

2025-10-23 17:13:02

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