生完二胎#肚子大 从不爱运动到爱上健身,让我收获不一样的自己!所有的汗水都值了#居家锻炼 #瘦下来做最美的自己 #呼啦圈瘦身 #高效燃脂
发布时间:2025-11-09 13:49:34
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姐妹们,跟我一样生完二胎#肚子大 #腹直肌分离 要做腹式呼吸:不知道怎么练的。一定要试一下这个#呼吸哑铃 ,双向可调节负重,帮助我们有进阶训练。让腹部发力更强!每天 200个,坚持一段时间,小蛮腰沙漏腰找上你#瘦肚子#产后恢复
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