如果你有个跳远测试垫,刚开始只能跳一米五,过几天能跳一米八了,又过了一周竟然能跳两米了!寒假结束轻松两米八满分,顺便把跳绳也练满分!还有仰卧起坐、座位体验区全都练满分,还能躺着练练腰腹力量,考完试给妈妈练练瑜伽也不错。

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发布时间:2025-11-12 20:30:15

标签运动户外

叶璃溪
叶璃溪 抖音号:2195044030748759
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