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三大有利长寿的运动，跑步只能排第三#跑步#运动 #跑步袜#运动袜推荐

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羽毛球对膝盖半月板的磨损很突出！相关调查显示，长期打羽毛球、篮球这类需要频繁跳跃、扭转的人群，超68%存在不同程度膝关节损伤，半月板磨损、髌骨劳损更是高发问题#羽毛球运动#羽球人

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